另外注意保证充足的蛋白质、维生素等
作者:dede58来源:dede58.com时间:2019-05-11

  可选用中药马齿苋子、白茯苓、干地黄、泽泻、卷柏、人参、松脂、桂心等,共捣为散,每日空肚以温酒送服,每日2次。合用于中、老年人精血不足而导致的鹤发;还可选用中药菊花、苣胜子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、荜澄茄、覆盆子、旱莲草等,蜜制为丸,空肚温酒送下,每服30丸。合用于中老年人肝肾阴虚而导致的鹤发。

  留意饮食养分。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、团鱼、深色肉质鱼类、海参等。生果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有天然界的动物体与阳光感化而构成的色素,能够弥补人体的色素,仇家发色泽的保健无益。别的留意包管充沛的卵白质、维生素等。多吃动物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,能够用蜂蜜或红糖少量取代。严峻鹤发,要及时医治,连结表情舒畅,不要过度严重、劳顿。

  老年人头发变白是一种心理现象。毛球中黑素细胞活性丧失,而使毛干中色素消逝。未到老年的晚期鹤发常有家族史,表示为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等,易发生灰发。严峻的情感影响可使头发敏捷灰白。持久患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使鹤发提前呈现。养分不调,卵白质缺乏可使毛发色素减退,变为褐色或灰色,贫乏必需的脂肪酸,也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安眠香酸等,可使发变灰白。食糖过多,可使毛发枯黄。性腺功能减退可惹起早鹤发。

  用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药,研末,用米醋调成膏状,涂于头发上,用荷叶包紧,次日晚上洗去黑色。用此方能够染发。

  桂圆肉、莲子、大枣等,放入粳米中,煮成粥。每日2次,连服15~30日。能够滋补气血,使头发变黑。

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